ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ଜୀବନକୁ ଆଗକୁ ବଢ଼ାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛ, ତେବେ ତୁମ ଜୀବନରେ ଥିବା ନକାରାତ୍ମକତାକୁ ସକାରାତ୍ମକ ସହିତ ବଦଳାଇବା ଉଚିତ୍ |  ଏହି ଆର୍ଟିକିଲ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଦେଖାଇବ ଯେ କିପରି ତୁମର ଜୀବନର ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବକୁ ଦୂରେଇ ନେଇ ପଜିଟିଭ୍ ସହିତ ବଦଳାଇବ, ତେଣୁ ତୁମର ମନୋବଳ ଏବଂ ଉତ୍ପାଦନରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ |  ସଫଳତା ଏବଂ ଶିଖର ପ୍ରଦର୍ଶନ ପାଇଁ ସକରାତ୍ମକ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ |


 ଆମ ଜୀବନରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବର ପରିମାଣ ବିଷୟରେ ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଅବଗତ ନୁହଁନ୍ତି |  ଗଣମାଧ୍ୟମ, ଆମ ଆଖପାଖର ଲୋକ, ଏବଂ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ କ୍ଷତିକାରକ ବାର୍ତ୍ତା ଦ୍ୱାରା ଆମକୁ ବୋମାଵର୍ଷଣ କରାଯାଇଛି |


 ନକାରାତ୍ମକତାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ସକରାତ୍ମକ ସହିତ ବଦଳାଇବାରେ ପ୍ରକ୍ରିୟାର ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ ହେଉଛି ନକାରାତ୍ମକ ବାର୍ତ୍ତା ଖୋଜିବା ଏବଂ ପଜିଟିଭ୍ ସହିତ ବଦଳାଇବା ପାଇଁ ଉପାୟ ଖୋଜିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା |  ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅ ଯେ ତୁମେ ଏହି ଦୁନିଆରେ ସକରାତ୍ମକ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବ |


 ଆପଣ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ଖବରର ପରିମାଣକୁ କଠୋର ଭାବରେ କାଟିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ | ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ସମ୍ବାଦ ସହିତ ସେମାନଙ୍କର ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି |  ଏବଂ ଅବଶ୍ୟ ଅଧିକାଂଶ ଖବର ହେଉଛି ଖରାପ ଖବର, ଅଗ୍ନିକାଣ୍ଡ, ବନ୍ୟା ଇତ୍ୟାଦି | ତା’ପରେ ଏହା ଟ୍ରାଫିକ୍ ଏବଂ ପାଣିପାଗ ଉପରେ ଅଛି, ଯାହା ମଧ୍ୟ ନକାରାତ୍ମକ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇଥାଏ |  ତେଣୁ ତୁମେ ତୁମର କଫି ସମାପ୍ତ କରିବା ବେଳକୁ, ତୁମର ଏକ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯଥେଷ୍ଟ ଖରାପ ଖବର ଅଛି |  ଏହି ସବୁ ଖରାପ ଖବର ଆପଣଙ୍କୁ କବାଟ ଖୋଲି ନୂଆ ଦିନକୁ ଅଭିବାଦନ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛି କି, ଏହାର ବିପରୀତ ନୁହେଁ |  ଏବଂ ଆମେ କିପରି ଦିନ ଶେଷ କରିବୁ?  ଶୋଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକେ ଖବର ଦେଖିବା ଏବଂ ନକାରାତ୍ମକ ତଥ୍ୟର ଏକ ବଡ଼ ମାତ୍ରା ପାଇବା |  ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା ଏତେ ଲୋକଙ୍କୁ ଶୋଇବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି କି?  ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆମେ ଯେଉଁ ମନୋବୃତ୍ତି କରୁଛୁ ତାହା ପରଦିନ ସକାଳ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚାଲିଥାଏ, ତେଣୁ ଆପଣ ନିଜକୁ ଖରାପ ମନୋଭାବରେ ପରଦିନ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ ସେଟ୍ ଅପ୍ କରୁଛନ୍ତି |  ଖଡ୍ଗରୁ ଆପଣ ନେଉଥିବା ସମସ୍ତ ନକାରାତ୍ମକ ତଥ୍ୟର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ, ଏବଂ ଆପଣ ଏହା ବିନା ଠିକ୍ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବେ |


 ଆପଣ ନେଉଥିବା ଖବରକୁ ବଦଳାନ୍ତୁ ଯେପରିକି, ପ୍ରେରଣାଦାୟକ ଟେପ୍, ଉନ୍ନତ ସଂଗୀତ ଏବଂ ଭଲ ସାଇଟ୍ ଯାହା ଭଲ ଖବର ଉପରେ ଚାପ ପକାଇଥାଏ |  ସଶକ୍ତିକରଣ ବହି ପଢ଼ିବା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |  ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ରିଚାର୍ଜ କରିବା ପାଇଁ ପୁସ୍ତକଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଚମତ୍କାର ଉପାୟ ହୋଇପାରେ |  ସଫଳତାର କାହାଣୀ, ସଫଳ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଜୀବନୀ ଇତ୍ୟାଦି ଖୋଜ ଏବଂ ତୁମ ପାଇଁ କ’ଣ କାମ କରେ ଦେଖ |  ତୁମେ ତୁରନ୍ତ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ |


 ତୁମର ପରବର୍ତ୍ତୀ ପଦକ୍ଷେପ ହେଉଛି ଟିଭି ଦେଖୁଥିବା ପରିମାଣକୁ ସୀମିତ କରିବା |  ନିକଟରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ 78% ଲୋକ ଟିଭି ଦେଖୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟରେ ଦେଖୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ପାଇଁ ଆଗ୍ରହୀ ନୁହଁନ୍ତି।  ତେଣୁ ଟିଭି ଦେଖିବା ବୋଧହୁଏ ଆପଣଙ୍କୁ ସର୍ବଶ୍ରେଷ୍ଠ ଭାବରେ ବିରକ୍ତ କରେ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ସକ୍ରିୟରୁ ଦୂରେଇ ନେଇଥାଏ ଯାହା ଅଧିକ ମଜାଦାର ହେବ |  ପ୍ରାଇମ୍ ଟାଇମ୍ ହେଉଛି ସେହି ସମୟ ଯେତେବେଳେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଟିଭି ଦେଖୁଛନ୍ତି;  ଟିଭି ବନ୍ଦ କରି ସେହି ସମୟକୁ ବ୍ୟବହାର କରି ତୁମର ଜୀବନକୁ ଆଗକୁ ବଢ଼ାଇବା ପାଇଁ ତୁମେ ଏହାକୁ ତୁମର ମୂଖ୍ୟ ସମୟ କରି ପାରିବ |


 ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ତୁମେ ତୁମର ନକାରାତ୍ମକ ଲୋକଙ୍କୁ ଏକ୍ସପୋଜର୍ ସୀମିତ କରିବାକୁ ପଡିବ |  ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ବୁଝିପାରନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ନକାରାତ୍ମକ ଲୋକଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ରହିବା କେତେ ନିଷ୍କାସନ, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ତୁମର ଶକ୍ତି ଏବଂ ଆତ୍ମାକୁ ଅନେକ ଉପାୟରେ ନିଷ୍କାସନ କରନ୍ତି |  ନକାରାତ୍ମକ ଲୋକମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଟାଣି ନିଅନ୍ତି, ତେଣୁ ଆପଣ ନିଜ ଜୀବନରୁ ସେଗୁଡିକୁ ଅପସାରଣ କରିବାକୁ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ |  ଅଫିସ୍ ଦୟା ପାର୍ଟିରେ କିମ୍ବା ଅଭିଯୋଗ ଅଧିବେଶନରେ କଦାପି ଜଡିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ |  ତୁମକୁ ସମର୍ଥନ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ଖୋଜ ଏବଂ ତୁମେ ଭଲରେ ଅନୁଭବ କରୁଛ ଏବଂ ତୁମ ଜୀବନରେ ନକାରାତ୍ମକ ଲୋକଙ୍କୁ ବଦଳାଇବା ପାଇଁ ଏହି ଲୋକଙ୍କୁ ବ୍ୟବହାର କର |


 ନକାରାତ୍ମକତାର ସବୁଠାରୁ କ୍ଷତିକାରକ ଉତ୍ସ ହେଉଛି ନିଜେ |  ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଅନେକ ନକାରାତ୍ମକ ସହ କଥାବାର୍ତ୍ତା ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି ଯାହା ଆମ ମନ ସତ୍ୟ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରେ ଏବଂ ଫଳାଫଳ ଆମକୁ ଅନେକ ଉପାୟରେ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ |  ଆମେ ଆମର ଅଭାବ, ଆମର ସମସ୍ୟା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥାଉ ଏବଂ ନିଜ ପାଇଁ ଅଧିକ ଖରାପ ଖବରର ଭବିଷ୍ୟବାଣୀ କରିବା, ଅନେକ ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ସୃଷ୍ଟି କରିବା ସହିତ ଆମର ସମୟ ବିତାଇଥାଉ, ଯେତେବେଳେ କି ଆମର ନୂତନ ଜିନିଷ ଚେଷ୍ଟା କରିବାର କ୍ଷମତାକୁ କମ୍ କରିଦିଏ, ତୁମର ସକରାତ୍ମକ ଦିଗ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆରମ୍ଭ କର |  ତୁମର ଅନନ୍ୟ ଶକ୍ତି କ’ଣ, ତୁମେ କ’ଣ ସଫଳ କରିଛ, ତୁମେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ କିପରି ଅଲଗା ଏବଂ ଭଲ?  ଆପଣ ଚାହୁଁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡିକ ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ନିଜ ପ୍ରତିଛବି ନିର୍ମାଣ କରିବା ପାଇଁ ଭିଜୁଆଲାଇଜେସନ୍ ଏବଂ ନିଶ୍ଚିତକରଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ନକାରାତ୍ମକ ଚିତ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ବଦଳାଇବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |  ତୁମେ ଠିକ୍ କରୁଥିବା ସମସ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ନିଜକୁ ଅନେକ ଶ୍ରେୟ ଦିଅ, ତେଣୁ ତୁମେ ନିଜ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ସକାରାତ୍ମକ ଖବର ପାଇଛ |  ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ତୁମର ଜୀବନରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ଭଲ ଜିନିଷ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ତିନି ମିନିଟ୍ ଅଲଗା ରଖ |  ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ଭଲ ଜିନିଷ ଚିନ୍ତା କରିବାର ପ୍ରକ୍ରିୟା, ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ ଭାବନା ସୃଷ୍ଟି କରିବ ଯାହାକି ଦିନର ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ରହିବ |


 ନିଜ ଶରୀରର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ |  ସୁସ୍ଥ ଖାଆନ୍ତୁ, କିଛି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ କାଟି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଶକ୍ତି ଏବଂ ଧୈର୍ଯ୍ୟ ବଢ଼ଆଇବାବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଆତ୍ମ ସମ୍ମାନ ବଢ଼ାଇବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ, ତେଣୁ ଆପଣ ଅଧିକ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ |


 ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ମଧ୍ୟ ତୁମ ବିଷୟରେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |  ଏକ ଦାନ, ପଶୁ ଆଶ୍ରୟ, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ସକ୍ରିୟ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଜଡିତ ହେବାକୁ ସମୟ ନିଅ ଯାହାକି ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |  ଆପଣ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରୁ ଭଲ ମତାମତ ପାଇବେ ଏବଂ ଏକ ପ୍ରକୃତ ଭାବନା ବିକାଶ କରିବେ ଯେ ଆପଣ ଜଣେ ଭଲ ବ୍ୟକ୍ତି ଅଟନ୍ତି |  ତୁମେ ଯାହା ବାହାର କରିଛ ତାହା ତୁମ ପାଖକୁ ଫେରି ଆସେ, ତେଣୁ ନିଶ୍ଚିତ କର ଯେ ଏହା ବାହାରକୁ ଯାଉଛି

 ତୁମ ଜୀବନରେ ଥିବା ନକାରାତ୍ମକତାକୁ ପଜିଟିଭ୍ ସହିତ ବଦଳାଇ ତୁମେ ନିଜକୁ ଏବଂ ବୋଧହୁଏ ଦୁନିଆକୁ ଏକ ଭଲ ସ୍ଥାନ କରିବ |  ଆପଣ ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ସ୍ତରରେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବେ, ଏବଂ ଆପଣ ଚାହୁଁଥିବା ଅନେକ ଜିନିଷ ପୂରଣ କରିବେ |  କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟ ବିନା କୌଣସି ଜିନିଷ କେବେ ସମ୍ପନ୍ନ ହୁଏ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ଆଗକୁ ବଢ଼ଆଇବାକୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଆରମ୍ଭ କର |